ดูแลทรวงอก

เลือกทานอาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่ น้ำนมถั่วเหลือง และไขมันดี

การใส่ยกทรงไม่ถูกต้องจะทำให้เนื้อหน้าอกกองอยู่ด้านข้าง แทนที่จะได้เนินอกสวย กลับได้หน้าอกแบนราบ แต่มีก้อนเนื้อล้นบริเวณใต้รักแร้แทน

ควรนวดหน้าอกเสริมอึ๋มด้วยน้ำเย็นจากฝักบัว จะทำให้หน้าอกชูชัน สวย และเต่งตึงมากขึ้น

 

สังขยา ราชวิถี [2020-02-06 16:12:11]